#瘦腰 - PinQueue

上班族的壓力是腰粗的隱藏兇手！想瘦腰圍，光做核心訓練不夠！ 🍳蛋白質部分補充：專家建議，一天所攝取總卡路里數的30%就是人體最適當的蛋白質攝取量，這樣才會達到最...

1 年前

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Nintendo Switch Sports 運動香港試玩開箱極速瘦身減肥

2 年前

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UNWIRE.HK

全新任天堂體感遊戲Nintendo Switch Sports 4月29日開賣，歌儀搶先試哂6種運動之前官片寫未開通嘅足球分項射門對決都有得玩我地一齊睇下各記者玩後感啦 00:00 引言 00:37 角色設定 00:54 排球 01:27 網球 01:48 足球 + 射門對決 02:53 羽毛球 03:11 擊劍 03:36 保齡球 04:0

30％人過年後直接胖 3 斤！今年不想成為一份子？向左滑看看吧👀👀 . 🚩🚩 看更多健康生活小貼士，請追蹤我 👉🏻👉🏻 fitopts . . . #減脂...

2 年前

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從手指也不願多動一下 + 每天胡亂吃 ⏩⏩ 到一星期運動 7 天 + 80％時間都自煮健康餐點 😌 改變這麼大，Zoei 當然不是一步登天，這都是 Zoei 在數...

2 年前

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嗨我的朋友，你的核心健康嗎？核心肌群除了淺層的六塊腹肌以外穩定能力也很重要，可以幫助你降低腰出問題的機會🍎 _ 會在平躺下彎曲膝蓋的姿勢來做測試，在測試...

2 年前

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不要讓忙碌成為你變得更好的藉口！⛔ 最有效、最能持續一輩子的 Fitness，是最不花額外時間、在日常到處可見的生活習慣😌 向左滑看看懶人減脂大法吧👀👀 . ...

2 年前

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她減醣超有效，我減醣卻卡卡的？🤪Zoei 為你調查出一些常見減醣陷阱，向左滑看看你有沒有踩雷吧👀👀 . 🚩🚩 看更多健康減脂小知識，請追蹤我 👉🏻👉🏻 fi...

2 年前

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減脂根本不用運動？運動愈多好像愈好？減脂到底要怎麼做？向左滑看看 Zoei 的小建議吧👀 . 🚩🚩 看更多運動健身小知識，請追蹤我 👉🏻👉🏻 fitopts ...

2 年前

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畢業後上班幾年，體脂升得比工資快😢 說來都是淚😭 不要傷心，Zoei 今天為你解構最根本的原因，也幫你想了幾個解決小貼士，向左滑看看吧👀 . 🚩🚩 看更多健...

2 年前

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我呼吸都會肥、但她吃超多卻仍這麼 Fit!? 老天真不公平！😤 來！今天Zoei 就來為你揭開這宇宙奧秘，讓你也能”得天獨厚”，向左滑看看吧👀 . 🚩🚩 ...

2 年前

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【邱醫來了】補鈣不止補骨骼，還能讓你瘦身？

2 年前

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愛瘦美網路傳媒

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【邱醫來了】減肥後降了2個CUP！如何減肥不減胸呢？

2 年前

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愛瘦美網路傳媒

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5分鐘極速馬甲線間歇運動！瘦肚子瘦小腹，練出AB線。｜跟著黑面蔡媽媽運動

2 年前

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黑面蔡媽媽育兒動ㄗ動

聽說川字肌，也就是馬甲線，好像沒有這麼流行了？（🥴有嗎？）現在年輕妹妹們流行AB線囉！是的，就是胸部中間往下延伸到肚臍的那條… 就像腹肌的摩西一樣！！！但事情就是這麼剛好，雖然生了二個女兒，但黑媽的AB線還蠻明顯的，這是為什麼呢？就是在腹部訓練菜單中，

10分鐘居家徒手腹部上肢訓練馬甲線胸手臂肩膀訓練燃燒脂肪 | 10 MIN 2 IN 1 UPPER BODY & ABS HIIT Workout【Bellysu減肥中】

2 年前

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Bellysu減肥中

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