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1 年前
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00:00 喀喀作響、50多歲開始膝蓋痛？除了軟骨退化、肌肉無力也會造成退化 02:43 每天5分鐘，按按3穴強化肌腱韌帶 04:52 女醫師勤做2招，逆轉膝關節，62歲還每週打羽球，體能超勇健！ 06:59 每天10分鐘，躺著做運動，穩定關節強肌力 10:58 小魚乾是補鈣第一名！注意3類食物少碰 13:43 排骨湯加1寶，護關節防骨鬆，吃素的人還能這樣吃 15:31 強筋壯骨祕方大公開！幫助醫師治膝關節 16:40 退化性關節炎需要注意哪些行為？ 完整影片看這裡👉https://bit.ly/3HwrM
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