#罪魁禍首1：沒有規律的作息習慣。作息時間不規律
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媽媽經過歲月流逝，仔細看看媽媽的皮膚，好像有點乾燥、粗糙、無光澤，一笑就開始出現細紋，曝露年齡。 眼尾、嘴角下垂、肌膚鬆弛，甚至皮膚容易敏感，換季發紅、熱、乾癢頻頻出現。 提醒媽媽，保養不是只有保濕、美白，「抗老」保養更要趁早！ 年齡一旦超過40歲，肌膚老化的速度就會加快，50歲+不想被老擊敗，逆轉肌齡！一起尋找好物，給肌膚更有效的保養與護理吧 為什麼需要抗老保養？ 想要延緩皮膚衰老，讓媽媽看起來年輕一點嗎 ? 保持身體健康、飲食均衡、規律運動、保持良好作息和心情，避免情緒過度緊張、不規律的生活作息、高油高
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【記者蔡富丞／綜合報導】現代人因生活忙碌，經常會有飲食不規律或不均衡的情況發生，根據台灣營養基金會調查指出，有約4成8記者的上班族有便便不順的困擾，為此不少人會選擇補充酵素或益生菌等保健品來幫助消化。營養師黃韋堯表示，一般民眾經常誤解兩者的原理。 營養師黃韋堯表示，益生菌是對身體有益微生物的統稱，主要功能有協助改變腸道細菌叢生態；而酵素在人體內負責分解食物，讓吃下大分子食物轉換為小分子的營養，是能更加直接的促進消化道功能的選擇，但隨著年齡增長、攝取過多加工食品和不規律飲食等等因素影響，會讓體內的消化酵素大量
最近在家裡工作都會這樣！ 雖然疫情關係，工作量減少了一點 但可以趁這時段邊休息邊工作也蠻不錯的啦！ 隨時在家裡的冰箱拿食物來吃好爽～～配一瓶純喫茶！水果茶系列真的好好喝 完全不怕踩雷 對喜歡清爽飲料的我 愛到不行！現在大家都在家裡很久，如果心情覺得悶悶的 可以喝喝看純喫茶轉換心情呦！ #純喫茶水果茶不踩雷系列體驗 #鮮來點不一樣 #果味茶味比例絕佳 #youtuber #金針菇 #規律日常 最近狂看 #奧運 好刺激 #工作日常 希望你們喜歡這部影片 喜歡幫我訂閱按讚分享 記得開啟小鈴鐺收取新片通知喔！ ＿＿
為什麼高手總能一眼看透事物的本質，而普通的人可能半輩子也看不明白？ 為什麼有的人年紀輕輕已經取得成功，而有的人終其一生卻碌碌無為。 我們總認為高手和普通人之間的差距，在於智商和天賦，但其實是學習力。 什麼是學習力？ 就是抓住事物的本質和規律，去刻意練習達成目標的能力。 高手都經歷過認知革命，在這個過程中通過思考，抓住事物的本質和規律去做事，自然事半功倍。 那有人會問：都ChatGPT時代了，還需要學習力嗎？AI的生產力和創造力已經遠超人類。答案是：當然需要。 簡單來說，難道用好ChatGPT，不需要學習力嗎
正在準備訂購郵輪旅行的觀眾必看！幫你避開最容易犯的選購錯誤！哪些船票不早訂不行？要不要等到“最後撿漏”特價？ 0:00 本集介绍 00:56 世界主要郵輪航線規律簡介 10:24 提前多久訂船票？ 24:00 初期訂購最容易忽略的陷阱 ❤親愛的觀眾們給E.O佈置了很多功課，大家都心急想要讓E.O早點錄製自己最感興趣的眼下最最關心的郵輪話題！謝謝大家的熱情。著急為自己接下來的郵輪旅行想問詢E.O個性化專業建議，簡短的可在留言區留下問題，E.O解答後也可以同時造福看到回復的其他觀眾。 如果不是一兩句可以問清楚的
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4 個月前
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為什麼高手總能一眼看透事物的本質，而普通的人可能半輩子也看不明白？ 為什麼有的人年紀輕輕已經取得成功，而有的人終其一生卻碌碌無為。 我們總認為高手和普通人之間的差距，在於智商和天賦，但其實是學習力。 什麼是學習力？ 就是抓住事物的本質和規律，去刻意練習達成目標的能力。 高手都經歷過認知革命，在這個過程中通過思考，抓住事物的本質和規律去做事，自然事半功倍。 那有人會問：都ChatGPT時代了，還需要學習力嗎？AI的生產力和創造力已經遠超人類。答案是：當然需要。 簡單來說，難道用好ChatGPT，不需要學習力嗎
(G)I-DLE舒華飲食均衡規律的減重4秘訣❤️ 2023年MAMA大獎上南韓女團(G)I-DLE當中的台灣成員舒華實在美翻天！舒華從出道以來便以甜美的長相和直率的性格，加上經常在IG和粉絲互動，獲得許多粉絲的喜愛。 現在的舒華其實與先前2020年時微肉可愛的形象相較下，體態更加緊緻苗條！一起往左滑再來複習一下舒華的瘦身小巧吧～ WH貼心提醒：循序漸進並以健康方法減重才是重中之重！也提醒大家有部分的瘦身法不適用於每個人，想嘗試前請先衡量自己的身體狀態唷❤️ 🔎圖片來源：IG@yeh.shaa_ • 🔍更多飲
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富養自己最好的方式：十練。 1、練自律。 早睡早起，堅持運動，飲食有規律。 2、練閉嘴。 言多必失，三年學說話，一生學閉嘴。 3、練臉皮。 練強大的內心，練出厚臉皮。 1. 練自信。 2. 練氣質。 多讀書，“腹有詩書氣自華”，書是一個女人最好的化妝品。 6、練沉穩。 控制自己的表達慾望，學會傾聽。 7、練口才。 看TED演講，看辯論賽。 8、練格局。 看歷史紀錄片，看人物傳記。 1. 練身材。 2. 經濟獨立。 永遠不要過手心向上的日子。 每年都要學一門技技能，提升認知，讓自己變得值錢。 2023.11.
亞馬遜神經心理學類暢銷榜首。揭開大腦的運行規律，釋放你的天賦和潛能 點擊進入講書頻道頁>>> 精華筆記 《讓大腦自由》作者約翰•梅迪納，是美國太平洋大學腦應用研究中心的主任，也是華盛頓大學的客座教授，專門研究人的大腦。 第一，我們學習的時候，大腦會發生什麼變化？
科學家近期發現，地球生物規律性滅絕遠超化石紀錄的5次大滅絕。那麼是什麼動力週期性地把小行星扔向地球呢？科學家認為，太陽的潛在伴星，可能正是這個週期性事件的元凶。它的名字很驚悚，叫做復仇女神！它真的存在嗎？
每門語言都有其內在的規律，掌握了這些規律，就找到了開啟語言的鑰匙，每個人都能做到【會說中文就會說英文】 第1课链接： https://www.youtube.com/watch?v=8z_e2O87crA&t=23s 第2课链接：https://www.youtube.com/watch?v=KJlhihQ6Ae0 第3课链接：https://studio.youtube.
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