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半小時運動不停歇，趕快動起來，消除大肚腩，練出馬甲線
半小時運動不停歇，趕快動起來，消除大肚腩，練出馬甲線
2 年前
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#雙雙健身課堂#雙雙老師健身操#廣場舞 ☆ 每天堅持，30天可以收穫一個與眾不同的你！ ☆ 感謝您的觀看，如果喜歡的話，歡迎訂閱喲！ ·Thank you for watching, if you like, please subscribe! ·Cảm ơn các bạn đã xem, nếu thích hãy đăng ký kênh! ·시청 해
每天堅持一組暴汗燃脂操，調節內分泌，排毒養顏，塑身美腿，趕快動起來
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2 年前
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分享一組暴汗燃脂運動，每天堅持4分鐘，塑身美腿，練出好身材
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2 年前
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一首歌讓你高效燃脂暴汗瘦身，每天只需3分鐘，練出好身材
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2 年前
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每天堅持4-8組，健身燃脂超強暴汗，甩掉大肚腩，拯救大象腿
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2 年前
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運動是最好的保養品，堅持運動有益身體健康，每天暴汗4-6組，消除富貴包，改善扣肩駝背
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2 年前
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分享一組暴汗燃脂操，每天堅持4-8組，拯救大象腿，改善假胯寬練出好身材
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2 年前
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分享一組健身運動，緩解產後骨盆變形，簡單幾個動作，幫你拯救大象腿，拒絕產後身材走樣
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2 年前
 • 59 次觀看
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每天4-6組暴汗燃脂，只需4分鐘，堅持一月，提臀瘦腿，練出好身材
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2 年前
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分享一組健身燃脂操，消除富貴包，緩解肩頸酸痛，練出好身材
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2 年前
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分享一組最強減脂運動，消除富貴包，改善扣肩駝背，趕快動起來！
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2 年前
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每天堅持4-8組健身燃脂運動，調節內分泌，小肚子去無蹤，練出好身材
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2 年前
 • 53 次觀看
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這套暴汗腰腹燃脂操，特別適合零基礎的人每天堅持練一練，大肚腩水桶腰不見了，馬甲線和小蠻腰真的會有喔！
這套暴汗腰腹燃脂操，特別適合零基礎的人每天堅持練一練，大肚腩水桶腰不見了，馬甲線和小蠻腰真的會有喔！
2 年前
 • 51 次觀看
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三分鐘節後腹部燃脂，三個動作暴汗燃脂，塑身美腿提臀，趕快動起來吧！
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2 年前
 • 80 次觀看
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4分鐘Tabata訓練，塑身減脂運動，每天4-8組，堅持一月，練出好身材
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2 年前
 • 57 次觀看
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工程師如何利用下班時間持續學習成長? 我的時間管理與成果不藏私! | 工程師 Nic
工程師如何利用下班時間持續學習成長? 我的時間管理與成果不藏私! | 工程師 Nic
3 年前
 • 135 次觀看
下班就想耍懶是人之常情，每天只要懶一點都會離目標越來越遠。 下班時間就是彎道超車的最佳時機點，這支影片我會和你分享，在下班之餘我都在做些什麼？我是如何規劃一步步完成自己每個階段想做的目標，希望能帶給你一點想法和幫助囉 「選擇做什麼，就決定會成為什麼樣的人」 影片中的時間規劃基本上是我每天的行程，但還是會依據情況做調整，週末的話會去玩桌遊、衝浪、騎車等等 章節: 00:00 從入門到專家 01:52 從下班到入眠 04:00 學會如何利用大腦 08:58 下班時間累積的戰績 喜歡影片的話！可以幫忙點個喜歡以及
BEST 15-DAY LOWER ABS & INTENSE BELLY FAT BURN PROGRAM #EmiTransform
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4 年前
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