@【南雲吉則】Dr.ナグモの栄養外来

ナグモクリニックの南雲吉則です。 今回は「低糖質&高タンパク質」なホウレンソウとサバ缶のサラダのレシピをご紹介いたします！ 調理方法はシンプルで簡単に作れちゃうので、皆さんもぜひ作ってみてください！ 健康志向が高まる中、低糖質&高タンパク質の料理は体調管理やダイエットに最適な選択肢として注目されています。しかし、そうした料理を毎食分考えるのはなかなか難しいですよね。そこで今回は朝食に食べられる低糖質&高タンパク質料理ホウレンソウとサバ缶のサラダをご紹介いたします！ #ダイエット #糖質制限 #健康 #サラダ

ナグモクリニックの南雲吉則です。 今回は「活性酸素と抗酸化物質」について解説いたします。 みなさんは活性酸素というものをご存知でしょうか？老化や病気の原因になる悪いものだとお思いの方が多いかもしれませんが、はたしてそれは真実なのでしょうか？ 今回の動画では活性酸素が体に与える影響とその働きについて詳しく解説いたしまします。また、抗酸化物質に頼らない活性酸素の減らし方についてもご紹介いたします。ぜひご視聴ください！ #活性酸素 #老化 #がん予防 #抗酸化物質 #フリーラジカル #免疫 -----------