@まごころ和定食 うつわと料理vlog

こんにちは〜！今日は節約更新！1食214円の胃袋掴む献立、下味冷凍7品と一緒に久々のキッチンツアー収納編です👍片付け苦手なのでお見せする為に掃除しました💧笑 暑くなってきて息子よりもわずかに早く寝ちゃうほど疲れが溜まりやすくなりました… 忙しい毎日を過ごす方々のお役に立てると嬉しいです✨ ＃作りおき＃下味冷凍＃1週間献立 @magokoro-japanesefood 🧸チャンネル登録励みになります🧸 🍓本日のお品書き🍓 00:20 サッパリ豚きゅうり 01:19 カレートマトカツレツ 02:34 豚と高菜の

今回のテーマは手軽に栄養！調理の時短に加えて野菜たっぷりの栄養を手軽に補うことを目的として献立を決めました👍野菜のカットも簡単に✨忙しくても頑張るお母さん達のお役に立てますように✨ #作りおきレシピ＃作りおき冷凍#1週間献立 @magokoro-japanesefood 🍓チャンネル登録励みになります🍓 🍅🛒買い物リスト🛒🍅 鶏もも肉2.5枚 牛肉こま切れ300g 合挽肉300g 豚バラ肉600〜700g 大きめ海老30匹〜 ブリ4切 調節豆乳 牛乳 チーズ コーン1缶 シーチキン1缶 カットトマト缶1缶