@一步一步學靜坐
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瑜伽悅性飲食，不光是吃素食而已，而是吃讓身心健康喜悅的食物。除了食材的挑選，如何烹飪調理也是引響食物能量，非常重要的一環。瑜伽素食烹飪系列將會有一系列悅性素食烹飪的教學，讓我們也可以學習在家製作健康、美味又喜悅的餐點。 *感謝餐點製作與拍攝：Shivakurma陳信宜