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#三明治世代如何經營親密關係 #情侶夫妻最容易分手的時候 #怎麼恢復育兒夫妻的親密感 #如何告知伴侶自己的需求 #希望伴侶體貼一點該怎麼做 00:01:34 三明治世代～「上有老，下有小」的情感困境 00:11:08 當我們還有愛，如何化解「內憂外患」？ 00:21:37 情境演練～你和伴侶能互相滿足彼此的需要嗎？ 00:27:58 三明治世代，如何找回愛的連結？ 00:33:01 搞懂情緒，開啟關係幸福的大門 【線上課程】《幸福人生的情緒課》～擁有安定感，從心和好 課程連結：https://www.koo
#為什麼有些人容易有心流狀態 #提高專注力的秘訣是什麼 #怎麼提高自己的生產力 #怎麼覺察自己的情緒 #如何進行自我對話 00:00:00 達到生活中的「最佳狀態」 00:11:57 對生活有感，才能擁有「好心情」 00:22:44 提升「自我覺察」的小技巧 00:28:12 如何得到內心的安定感？ 【線上課程】《幸福人生的情緒課》～擁有安定感，從心和好 課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk19 第一講免費試聽：https://youtu.be/fWStj1NqaYQ
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#如何理解家人隱藏情緒的原因 #為什麼長輩的想法常常很僵化 #怎麼培養心智化的能力 #怎麼跟退休父母相處不吵架 #如何關注自己的感受跟想法 00:01:28 長輩為何說不清楚自己怎麼了？ 00:16:10 「心智化」４步驟～覺察、理解、調節、表達 00:27:50 長輩沒有「心智化」，如何與他們好好相處？ 【線上課程】《幸福人生的情緒課》～擁有安定感，從心和好 課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk19 第一講免費試聽：https://youtu.be/fWStj1Nq
#電影金手指影評心理分析 #為什麼有些人會特別自大自戀 #為什麼人會掉進明顯的騙局 #如何判斷消息可信度 #反社會人格的特徵有哪些 00:01:08 電影《金手指》～一個騙子的誕生 00:05:17 「神」是怎麼造出來的？ 00:14:50 判斷一個人是真的無所不能，還是過度膨脹？ 00:19:30 慾望當前，如何減少被騙機率？ ＝＝＝＝＝ 參考資料： 1. 金手指（2023電影）。維基百科。 【線上課程】《好好在一起》～找回親密享受獨立，在關係裡自由 課程連結：https://www.koob.com.t
#該為感情努力到什麼程度才要考慮放棄 #常常感覺另一伴對感情不用心怎麼辦 #總是覺得感情裡只有自己在付出怎麼辦 #如何理解伴侶一直找碴的行為 #什麼時候適合結束伴侶諮商 00:01:09 愛情診療室～愛不了的我們，何時該放手？ 00:08:21 伴侶到底怎麼了？為何總是對我生氣？ 00:13:02 什麼是關係「努力還有希望」的關鍵？ 00:19:49 若即若離的關係，如何判斷「停損點」？ 【線上課程】《我們，再愛一次》～重建親密連結，讓愛回溫 課程連結：https://www.koob.com.tw/onl
#如何樂觀面對真實的生活 #如何在遇到災難的時候穩定自己 #應該抱持什麼心態過好人生 #為什麼人類會忽略風險存在 #怎麼替未來的事情做好準備 00:00:00 「永遠不會改變的事情」很重要！ 00:06:38 決策前提：風險永遠存在 00:14:11 風險很重要，但我感覺不到怎麼辦？ 00:24:50 凡事要適可而止 00:33:25 多看歷史，少看預測 【線上課程】《好好在一起》～找回親密享受獨立，在關係裡自由 課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk12 第一講免費試
#什麼是性別角色 #如何在關係裡越活越自在 #男生一定要賺比較多錢嗎 #為什麼被女生照顧會感覺不自在 #為什麼男生常常糾結在自尊議題 00:01:14 當「性別角色」對調，故事如何發展？ 00:08:24 社會準備好讓女生「發展自我」了嗎？ 00:18:38 性別關係背後的「自尊」議題 00:24:46 覺察「性別劇本」，建立你的「自尊」 00:34:46 工商時間～為你的人生打好堅實基礎 【線上課程】《全方位職涯思維》～深職你的未來，佈局理想人生 課程連結：https://www.koob.com.tw/
#電影老狐狸影評心理分析 #當自私的人會比較順利嗎 #到底該不該為別人著想 #如何分辨真正的好人壞人 #如何保有善良的彈性 00:01:11 「自私自利」才能過上好生活？ 00:05:36 做壞事的「好人」 00:15:46 做好事的「壞人」 00:26:02 無須非善即惡～成為「剛剛好」的大人 00:36:46 人情留一線，日後好相見 ＝＝＝＝＝ 參考資料： 1.作者 雀雀。「年度最美台灣電影」《老狐狸》。獨立評論。 【線上課程】《全方位職涯思維》～深職你的未來，佈局理想人生 課程連結：https://w
#如何決定心理治療是否該結束 #如何看見分離的價值和意義 #為何會害怕分離的結果 #如何讓關係結束成為獨立的開始 #分離和原生家庭的關係 00:01:38 心理治療的開始，就是為了結束 00:13:12 結束，如何帶來新生？ 00:19:43 有期限的關係，要學會好好說再見 00:29:02 啟點新春送幸福 ＝＝＝＝＝ 聯絡方法： 〈安境心理諮商所〉所長李玉婷 諮商申請：https://www.jadecounseling.org/ 啟點發福袋～輸入折扣碼『新年快樂』現折$250！ 【線上課程】《我想跟你好
#怎麼判斷自己有沒有奴性 #小時候有創傷該怎麼療癒自我 #為什麼有些人會過度努力 #如何判斷自己什麼時候該努力 #很努力卻不快樂是怎麼回事 00:00:52 責任感強＋努力奮鬥＋高度共感＝奴性？ 00:02:33 你的「奴性」堅強嗎？ 00:11:30 心裡有傷，才會成長？ 00:16:07 釐清三個問題，讓你不再「被傷綁架」 00:24:23 善待心裡的傷，擺脫「奴性」標籤 【線上課程】《好好在一起》～找回親密享受獨立，在關係裡自由 課程連結：https://www.koob.com.tw/online/
#為何好人總是會受傷害 #如何為自己合理爭取權益 #如何信任他人但不受騙 #常常感覺被別人拖累是怎麼回事 #怎麼拿回自己生命的主導權 00:00:00 太想當好人，就別怪人「柿子總挑軟的吃」！ 00:13:02 別用信任包裝責任歸屬 00:19:09 不預期才是人生常態 00:28:19 先出發，才會變得完整～線上課程88折優惠中 【線上課程】《好好在一起》～找回親密享受獨立，在關係裡自由 課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk12 第一講免費試聽：https://yo
#內在信念的負面表述 #如何跳脫自己思考的框架 #為什麼總是覺得人生很辛苦 #怎麼回到自己的身上看事情 #如何追求自己的真心想要 00:00:00 啟點轉運站～有嚮往的生活，卻一直被現實打擊 00:04:04 你的相信，背後藏著行動還是逃避？ 00:10:00 你永遠無法代替別人，解決他生命中的問題 00:17:25 讓你的「追求」，不再只是為了「逃避」 【線上課程】《好好在一起》～找回親密享受獨立，在關係裡自由 課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk12 第一講免費試
#為什麼你無法停止想太多 #為什麼有些人會經常焦慮 #焦慮成癮很容易變成憂鬱 #焦慮的源頭是恐懼 #如何覺察焦慮的循環 00:00:00 「焦慮」是如何形成？ 00:09:46 無止盡的「焦慮」循環，該如何面對？ 00:24:50 從焦慮看你屬於哪一種性格？ 【線上課程】《好好說再見》～找回愛與安全感的分離必修課 課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk16 第一講免費試聽：https://youtu.be/OUr1o6lZBpI 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：ht
#再見愛人老紀和詩晴 #為什麼伴侶很愛管東管西 #伴侶經常不給面子怎麼辦 #常常吵架沒結果是怎麼回事 #伴侶之間的對錯問題要怎麼說 00:01:32 親密關係卡關，愛人只能說再見？ 00:05:47 你和伴侶，就像「叛逆的孩子」與「失落的父母」？ 00:17:08 為什麼親密關係對話常常「歪樓」？ 【線上課程】《我想跟你好好說》～表達你的在乎，建立深度關係 課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk18 第一講免費試聽：https://youtu.be/Nknl0sRvp4
#想離婚要怎麼思考適不適合 #談戀愛累了該不該分手 #如何成熟面對感情議題 #為什麼伴侶之間會互相競爭 #在一起之後感情卻冷掉怎麼辦 00:01:21 關係是兩人共創的結果～以系統觀看《再見愛人》 00:10:20 鋪排過的節目橋段，真實的情感議題 00:23:35 從他們的愛裡，看見自己的親密關係 00:26:50 工商時間～線上課程《我想跟你好好說》 ＝＝＝＝＝ 參考資料： 1.《再見愛人》。芒果TV。 【線上課程】《我想跟你好好說》～表達你的在乎，建立深度關係 課程連結：https://www.koo
#為什麼算命常常很靈驗 #為什麼有些人很容易怪罪別人 #為什麼好人的身邊有很多壞人 #談戀愛總是在猜來猜去是怎麼回事 #為什麼感覺常常被別人說壞話 00:00:00 投射性認同～明明想被愛，卻讓愛遠離？ 00:11:03 生活裡的「投射性認同」 00:19:30 如何跳脫「投射性認同」？ 00:27:10 打破「投射性認同」，從創造小改變開始 00:37:23 工商時間～《我想跟你好好說》 ＝＝＝＝＝ 聯絡方法： 〈安境心理諮商中心〉所長李玉婷 諮商申請：https://www.jadecounseling
#大人的飯局要如何應對 #跟老闆吃飯有什麼潛規則 #前輩找吃飯代表什麼意思 #公司聚餐有壓力要怎麼調適 #職場上的飯局有哪些種類 00:01:18 職場飯局～前／後輩的做人考驗？ 00:05:34 為何上司、前輩要請後輩吃飯？ 00:19:12 飯局要點～先把「人」放在第一位 00:31:10 建立深度關係～《我想跟你好好說》 【線上課程】《我想跟你好好說》～表達你的在乎，建立深度關係 課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk18 第一講免費試聽：https://yout
【線上課程】《我想跟你好好說》～表達你的在乎，建立深度關係 課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk18 第一講免費試聽：https://youtu.be/Nknl0sRvp4U 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/5fnm86 【線上課程】《活出有選擇的自由人生》～重塑信念，你的未來你說了算 課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk14 第一講免費試聽：https://youtu.be/0Q2jutfme