@本要約チャンネル【毎日9時更新】

▼Amazonの購入はこちら👉👉https://amzn.to/3FJCsuy ▼楽天の購入はこちら👉👉https://a.r10.to/hUuh1V ▼【目次】 0:00 ご挨拶・導入 1:41 本日のお品書き 2:03 ①限 ミニマリズムのヤバい効果！モノを減らすと豊かになる理由を徹底解説します 18:50 ②限 悩んだなら捨てろ！徹底的なミニマリズムがあなたの人生を幸せにする ▼参照 タイトル：より少ない家大全 著者： ジョシュア・ベッカー (著), 桜田 直美 (翻訳) 出版社：かんき出版 ※本動画

▼Amazonの購入はこちら👉👉https://amzn.to/3JaCEo7 ▼楽天の購入はこちら👉👉https://a.r10.to/huSAi1 ▼【目次】 0:00 ご挨拶・導入 1:28 本日の内容 2:14 ①章 人間は年中、時差ボケ状態！？ ノーベル賞を受賞した時計遺伝子の仕組みを解説 12:59 ②章 5,000年前に生まれた人類最強の伝統医学「アーユルヴェーダ」の真実 24:24 ③章 いつもダイエットに失敗しているそこのあなた！ ●●●●だけで面倒な習慣が驚くほど簡単に続けられるようにな