@蛋殼居日記｜I'M HOME！

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不能說減肥要說減脂 否則尼歐的 RAP 開關會被打開 這些便當真的好吃 而且認真吃幾天站上體重計真的有差 啊～體重也不能說 尼歐說：我們要看體脂跟肌肉量（只是我濃縮5分鐘演講的總結） 總之 這個便當食譜推推啦 歡迎到 IG 找我們玩 https://instagram.com/_eggshell_diary

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其實從三級警戒來就很少那麼密集的自煮 因為尼歐受傷才開始重啟爐灶 而且一定要健康高蛋白 不然我怕他傷好了之前練的都要打掉重來 🥲🥲🥲 更多即時餐桌更新都在ig唷 https://instagram.com/_eggshell_diary