@Alex & Tiffany's Kitchen

#湯水食譜#合掌瓜蘋果花腰豆湯#chinesesoup # 所有材料功效： 合掌瓜 Chayote - 具有滋補解燥、理氣和中、疏肝止咳 和 有助腸胃消化的功效 蘋果 Apple - 具有生津潤肺的功效 花腰豆 Pinto Bean – 具有抗氧化、預防衰老 和 預防心血管疾病的功效 生薏米 Raw Coix Seed – 具有祛濕清熱的功效 熟薏米 Cooked Coix Seed – 具有健脾養胃的功效 腰果 Cashew Nut - 具有潤腸通便 和 延緩衰老的功效 蜜棗 Honey Dates –

#湯水食譜#五指毛桃薏米湯#chinesesoup# 所有材料功效： 五指毛桃Ficus Hirta – 具有益氣補虛、行氣解郁、壯筋活絡、健脾化濕 和 化痰的功效 茨實 Gorgon Fruits – 具有益腎固精、補脾止瀉、祛濕止帶的功效 生薏米 Raw Coix Seed – 具有祛濕清熱的功效 熟薏米 Cooked Coix Seed – 具有健脾養胃的功效 粟米 Corn – 有舒緩脾胃虛熱、養胃氣、除煩熱功效 紅蘿蔔 Carrot – 具有抗氧化作用，有護眼、護膚、抗癌、增強免疫力等功效 蜜棗