@Yang Steven I Jen 楊以仁牧師
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20210213：如何間歇斷食吃喝不用運動減肥減脂【台基會訊】 聖經傳道書第三章啟示，享受吃喝有時人生大樂。斷食不用運動獨一首餐？減肥減脂少醣少澱粉類，嚴禁吃甜食糕點零食類，不喝加糖咖啡茶酒飲料。少吃商業化工再製食品，多吃油肉雞蛋蔬菜水果，只吃各式各樣原型食物。 作