有人跟我一樣改不掉晚睡這個壞習慣嗎 不管是熬夜趕文章 或是半夜看電視 只要一嘴饞就會嘴巴想咬東西亂吃一些零食 加上開始經營部落格後 喜歡到處吃一些好吃的美食 通常好吃的食物 絕大多數都是精緻餐點(愛吃炸物) 白天我的工作又是坐辦公室型的工作 長時間下來 加上水跟蔬果都補充不足 雖然只要有時間我還是會找時間運動 可是並不是每天都有固定運動(有時候還是會想偷懶) 這時候我則會依靠一些輔助品來幫助我 UDR你的健康管理師 UDR你的健康管理師成立於2010年 從電商通路拓展到全台實體藥妝通路 獲得多項產品優良大獎