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【運動・40代50代】1分で体脂肪を燃やすとんでもない運動法!コスパ最強な運動とは【うわさのゆっくり解説】
1 年前
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うわさのゆっくり解説【17時30更新】
自宅で出来る最強の運動法について解説しています。やるときは準備体操してください! 女性 https://www.youtube.com/watch?v=UZJOLmMDqu8 男性 https://www.youtube.com/watch?v=KBulgO0C-nI 上級編 https://www.youtube.com/watch?v=5A9mUYjnIkU https://pubmed.ncbi.n
【40代50代・睡眠改善】食べるだけ!自律神経を整え眠れる食べ物と栄養とは【うわさのゆっくり解説】
1 年前
• 167 次觀看
うわさのゆっくり解説【17時30更新】
睡眠に大切な栄養素や食べ物について解説しています。 ギャバ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11983310/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28847002/ https://kyodonewsprwire.jp/release/201803162050 https://cir.nii.ac.jp/crid/1390282680322989824 トリプトファン http
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