#ファイトケミカル

栄養たっぷりスープを作りました！よく作るスープです。 毎回、内容は変わりますが、ニンニクときのこは必ず入れます。 今回は、玉ねぎ、キャベツ、椎茸、舞茸、しめじ、にんにくで作りました。 小分け冷凍すると好きな時に栄養が摂れます。 にんじんを入れる事も多いです。 鶏むね肉を角切りにして入れると、良い出汁が加わって美味しいです。 0:00 オープニング 0:22 スープ作り 8:22 アレンジ２種 #料理研究家 #健康スープ #簡単レシピ #命のスープ #健康スープ #抗酸化作用 #健康 ■■■■■■ 手元にある