#リケンのノンオイル青じそ
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1月22日 #昼食（１食目）#肉体改造💪 1002日目#断酒 🈲43日目◎#雑穀玄米 130g◎#さばの塩焼き◎#キャベツとサニーレタスのサラダ #リケンのノンオイル青じそ◎#納豆（タレなし）◎#わかめスープ#16時間断食 #ダイエットニュー #筋トレ #病気に負けない身体づくり pic.twitt