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#下顎與槓平的引體向上
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男性想要變壯,只需這10個運動
5 年前
• 54 次觀看
亮生活 / Bright Side
你想要變壯嗎?如果想鍛煉肌肉,這些是你唯一需要的鍛煉。最棒的是,這些動作不僅可以更壯,還可以讓你有更好的體態、更強的力量、更多的靈活性,讓你立刻擁有理想的身材。準備好,一起來了解這些厲害的運動! 請記住,如果你是初學者想嘗試這些運動,最好從較輕的重量開始,漸
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