#不健康零食
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如何打敗你的不健康飲食習慣？有很多簡單的方法可以幫助你的身體停止對垃圾食品的渴望，一切都從訓練大腦開始。無論你是想要控制體重、血糖水平還是爲了整體健康，請繼續觀看，來學習一勞永逸放棄油膩、不健康食品的多種方法。 嘗試一個方法，或嘗試所有的方法！說到戒掉垃圾食
每天 吃速食是否安全呢？我們都知道速食有害健康，但是它們實在太好吃了！如果你每一天都只吃速食的話會怎樣？真的對身體有那麼大的傷害嗎？事實上，營養學家說飽和脂肪不僅會損害人們的健康，你的認知功能也會受到打擊！瑪麗莎·摩爾，一位執業營養師說，大量攝入飽和脂肪會對