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本影片Peter分享瑜珈到底是什麼，透過瑜伽與冥想可以讓人們提升專注力！耐心看完會對大家有幫助！ 瑜珈不只是身體訓練，還能提高我們對身體覺察力，讓身體變得跟健康更舒適，變得身心更強壯。最後，提高你的意識能量，練習心無旁騖，練習活在當下，做好眼前的事情！ ►筋不常拉