這一次來跟大家聊天了! 分享菜單順便告白一下我的減肥史, (只想看菜單的可以直接拉到2:50秒) 如果妳跟我當時受了一樣的苦, 那我們拍肩繼續贖罪, 如果妳正要開始減重, 我真的希望我的告白對妳有點幫助! 每個人的身體都有自己的毛, 減脂歷程無法複製貼上, 難免繞路,難免受傷, 相信自己可以堅持下去, 找出自己的通關路徑, 讓我們愉快的送走我們的肥肉! 從此將彼此留在記憶裡!! ★★★★★ 當我全身鬆垮垮的時候, 我的運動頻率是多少呢? ★★★★★ 每天啊!每天我都跑步20分鐘以上, 搭配學習一些徒手運動,