#今餐有料到

減肥原來可以食住瘦？ Honey 今次Share呢兩道餸， 非常適合做運動需要高蛋白、 想要健康減脂的男生女生！ 1️⃣蘆筍煎帶子 露筍和蔬菜洗淨，切去尾部硬皮，斜切段。 燒熱鑊下1湯匙油，煎帶子。 煎露筍，加入少許鹽和黑椒。 2️⃣鰻魚藜麥飯 鰻魚切粒 煮藜麥：1份藜麥加2份水，大火加熱，落日式壽喜燒汁。 水沸後轉小火，加入鰻魚和蔬菜煮15分鐘。 炒蛋，把蛋倒入藜麥飯。 加上紫菜碎做裝飾，攪拌即可上碟！ － #減脂 #減脂餐 #lowfat #healthydiet － 🔔Follow 夠鐘開飯 Inst

元宵節又好、情人節都好！總之就係要有啲表示嘅節日～ 今次就等我哋「#初一十五」嚟幫大家解決呢個難題啦！兩個超簡單嘅甜品，肯定個個都識做！ EP. 1 ▶▶▶ https://youtu.be/y85sBqFq_Bw EP. 2 ▶▶▶ https://youtu.be/PY_q6J3sFyQ EP. 3 ▶▶▶ https://youtu.be/6N