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夜分遅くにまた生まれた#朝食 #朝ごはん #パン作り #全粒粉パン #ピーナッツバター #ヨーグルト #ブルーベリー #コーヒー #低GI値 pic.twitter.com/IL2OiHkoEh— 全粒粉パンマン (@zenryuhun100) April 10, 2022
お昼はこれを食べましたキャベツサンド#昼食 #昼飯ごはん #パン作り #全粒粉パン #お弁当 #低GI値 pic.twitter.com/OdoVRNeytO— 全粒粉パンマン (@zenryuhun100) April 7, 2022
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今週のピーナッツバターは手作りです。塩をひとつまみ入れただけの意識高い系です冷蔵庫でひと晩寝かせると、ムースのようにふんわり滑らかになって最高です#朝食 #朝ごはん #パン作り #全粒粉パン #ピーナッツバター #ヨーグルト #ブルーベリー #コーヒー #低GI値 pic.twitte
4月6日（水）おはようございます今朝はこれを食べました#朝食 #朝ごはん #パン作り #全粒粉パン #ピーナッツバター #ヨーグルト #ブルーベリー #コーヒー #低GI値 pic.twitter.com/zvuEj7x0yR— 全粒粉パンマン (@zenryuhun100) April 5, 2022
4月1日（金）おはようございます今朝はこれを食べます#朝食 #朝ごはん #パン作り #全粒粉パン #ピーナッツバター #ヨーグルト #ブルーベリー #コーヒー #低GI値 pic.twitter.com/5vXL6QaQLw— 全粒粉パンマン (@zenryuhun100) March 31, 2022
本日2個目が焼けました#朝食 #朝ごはん #パン作り #全粒粉パン #ピーナッツバター #ヨーグルト #ブルーベリー #コーヒー #低GI値 pic.twitter.com/PhbiGlreyz— 全粒粉パンマン (@zenryuhun100) March 26, 2022
2個目は4山にしました。相変わらず鍾乳洞みたいな割れ目があります。#朝食 #朝ごはん #パン作り #全粒粉パン #ピーナッツバター #ヨーグルト #ブルーベリー #コーヒー #低GI値 pic.twitter.com/Jr09dZgYOB— 全粒粉パンマン (@zenryuhun100) March 6, 2022
今日焼いたパン焼いたらスライスして冷凍保存、毎朝トーストして食べるんですが、結論として加水率63%より73%のほうが美味しいと感じる。#朝食 #朝ごはん #パン作り #全粒粉パン #ピーナッツバター #ヨーグルト #ブルーベリー #コーヒー #低GI値 pic.twitter.com/FH07YAl0xs
焼けました今週のパン#朝食 #朝ごはん #パン作り #全粒粉パン #ピーナッツバター #ヨーグルト #ブルーベリー #コーヒー #低GI値 pic.twitter.com/10iPwgUXxT— 全粒粉パンマン (@zenryuhun100) February 20, 2022
2月18日（金）おはようございます今日はこれを食べます#朝食 #朝ごはん #パン作り #全粒粉パン #ピーナッツバター #ヨーグルト #ブルーベリー #コーヒー #低GI値 pic.twitter.com/38ttk3cEtd— 全粒粉パンマン (@zenryuhun100) February 17, 2022
また焼けました！ムフフ、見事な膨らみ。熱いぜ。#朝食 #朝ごはん #パン作り #全粒粉パン #ピーナッツバター #ヨーグルト #ブルーベリー #コーヒー #低GI値 pic.twitter.com/WlG53D9uIb— 全粒粉パンマン (@zenryuhun100) February 6, 2022
2月6日（日）おはようございます今日はこれを食べます#朝食 #朝ごはん #パン作り #全粒粉パン #ピーナッツバター #ヨーグルト #ブルーベリー #コーヒー #低GI値 pic.twitter.com/jeUMS4taGX— 全粒粉パンマン (@zenryuhun100) February 5, 2022
2月5日（土）大安おはようございます今日はこれを食べます六曜とか全く信じてませんけど、大安くらいはあってもいいかな。暮らしの彩りですね。#朝食 #朝ごはん #パン作り #全粒粉パン #ピーナッツバター #ヨーグルト #ブルーベリー #コーヒー #低GI値 pic.twitter.com/BcGku
2月3日（木）節分おはようございます今日はこれを食べますピーナッツは上が中国産、下が千葉産。どちらも無添加無糖です。#朝食 #朝ごはん #パン作り #全粒粉パン #ピーナッツバター #ヨーグルト #ブルーベリー #コーヒー #低GI値 pic.twitter.com/lEL19aLGNw— 全粒粉パンマ
焼けました。これで来週のパンの備蓄完了。#朝食 #朝ごはん #パン作り #全粒粉パン #ピーナッツバター #ヨーグルト #ブルーベリー #コーヒー #低GI値 pic.twitter.com/a23tGCT0Uu— 全粒粉パンマン (@zenryuhun100) January 30, 2022
1月29日（土）おはようございます今朝はこれを食べました不覚にもヨーグルトを切らしたのでせめて写真だけでもカフェ風に#朝食 #朝ごはん #パン作り #全粒粉パン #ピーナッツバター #ヨーグルト #ブルーベリー #コーヒー #低GI値 pic.twitter.com/9kfBhIa8Tj— 全粒粉パンマン
これをこうしてこれができた。つまりこれを作ったわけか。しかし私のは無糖。甘みはいらんのだ。イオンさんよ無糖作ってくれ。#朝食 #朝ごはん #パン作り #全粒粉パン #ピーナッツバター #ヨーグルト #ブルーベリー #コーヒー #低GI値 pic.twitter.com/AmqqBpI2BE— 全粒粉パ