便秘、膽固醇高、大肚腩是不少都市人的煩惱,究竟便秘吃什麼?便秘不能吃什麼?怎樣解決便秘? 此外,吃什麼可以減肚腩、降血糖或降膽固醇?01教煮集合最齊全的解決方法,關注及提升健康表現。 00:00 便秘吃什麼好|防便秘8大熱門食物!醫生提醒這樣吃蘋果宿便更嚴重 01:12 便秘不吃什麼|食錯蕉加劇便秘肚脹 青蕉vs黃蕉各有好壞減肥食邊款? 02:26 便秘解決辦法|先菜後肉煮飯加1種米助通便 護腸5招加速腸蠕動 03:19 降血糖【芫荽功效】補腦護心降血糖6大健康好處 5類人慎吃芫荽番荽有別? 04:09 降