#假性飢餓

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對你愛愛愛不完🔥 哎唷！我是說童年男神 郭富城啦🤣 沒想到今年57歲的郭富城 依然維持著63公斤的身材 營養師幫大家整理了郭富城的凍齡秘密 一起抵抗中年體重發福的危機😉 👩🏻‍⚕️奉上 熱舞天王 #郭富城 30年都維持63公斤的秘密！ 🍴搭餐重點吃法： 早餐👉🏻水煮蛋：偶爾搭配減油減糖 雜糧麵包 午餐前後👉🏻高纖維＋高鉀水果：餐前吃點高纖維蔬果墊墊胃 增加飽足感，餐後吃高鉀水果（例如香蕉、奇異果、火龍果） 晚餐👉🏻清淡原型食物：清淡調味的原型食物 以瘦肉、青菜為主 沒錯～就如同營養師常常在說的 想要維持好身

你也有被假性飢餓欺騙過嗎🥲不要上當了 💠還有更多貼文影片分享！請持續關注我 💠觀看限時動態瞭解更多 💠窈窕需求請私easy.so.egg諮詢 ⚠️貼文影片僅供參考，每個人的生活習慣、體質不同如有不適合者，請自行斟酌 ⚠️如有特殊疾病，請依照醫生指示

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