#健康長壽
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失眠多夢睡不著，1個動作升陽滋陰，每天3分鐘，晚上睡個安穩覺！ 本頻道製作的所有影片都是原創拍攝的作品，所有拍攝過程都保證了安全。 大家好，這裡是【武醫張鵬養生】 我會根據自己多年的中醫臨床實踐經驗，每天在這里為大家傳播中醫養生知識，弘揚 傳統中醫文化，讓我們一起共享健康人生！ 【會員訂閱通道】https://yangsheng.page.link/zphuiyuan 【更多健康知識】https://yangsheng.page.link/zpdingyue 【FaceBook渠道】https://yang
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走路無力腿發軟，睡前1個動作拉伸腿部肌肉，第二天輕鬆上下樓 大家好，這裡是【武醫張鵬養生】 我會根據自己多年的中醫臨床實踐經驗，每天在這里為大家傳播中醫養生知識，弘揚 傳統中醫文化，讓我們一起共享健康人生！ 【會員訂閱通道】https://yangsheng.page.link/zphuiyuan 【更多健康知識】https://yangsheng.page.link/zpdingyue 【FaceBook渠道】https://yangsheng.page.link/zpfb ---------------
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三焦不通，練習上下甩手運動，每天49次，告別失眠煩躁！ 大家好，這裡是【武醫張鵬養生】 我會根據自己多年的中醫臨床實踐經驗，每天在這里為大家傳播中醫養生知識，弘揚 傳統中醫文化，讓我們一起共享健康人生！ 【會員訂閱通道】https://yangsheng.page.link/zphuiyuan 【更多健康知識】https://yangsheng.page.link/zpdingyue 【FaceBook渠道】https://yangsheng.page.link/zpfb -----------------
腎氣不足，容易疲勞乏力，跟我練習“固氣運動”，5分鐘補足腎氣！ 大家好，這裡是【武醫張鵬養生】 我會根據自己多年的中醫臨床實踐經驗，每天在這里為大家傳播中醫養生知識，弘揚 傳統中醫文化，讓我們一起共享健康人生！ 【會員訂閱通道】https://yangsheng.page.link/zphuiyuan 【更多健康知識】https://yangsheng.page.link/zpdingyue 【FaceBook渠道】https://yangsheng.page.link/zpfb -------------
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肩周炎，肩關節疼痛，堅持練習鬆肩運動，告別含胸駝背！ 大家好，這裡是【武醫張鵬養生】 我會根據自己多年的中醫臨床實踐經驗，每天在這里為大家傳播中醫養生知識，弘揚 傳統中醫文化，讓我們一起共享健康人生！ 【會員訂閱通道】https://yangsheng.page.link/zphuiyuan 【更多健康知識】https://yangsheng.page.link/zpdingyue 【FaceBook渠道】https://yangsheng.page.link/zpfb ------------------
每天做甩手運動100下，疏通全身經絡，濕氣沒了，身體好！ 大家好，這裡是【武醫張鵬養生】 我會根據自己多年的中醫臨床實踐經驗，每天在這里為大家傳播中醫養生知識，弘揚 傳統中醫文化，讓我們一起共享健康人生！ 【會員訂閱通道】https://yangsheng.page.link/zphuiyuan 【更多健康知識】https://yangsheng.page.link/zpdingyue 【FaceBook渠道】https://yangsheng.page.link/zpfb ----------------
芹菜汁可以治療痤瘡、糖尿病、肥胖等各種慢性病，還可以治療腫瘤，芹菜汁真這麼神奇？芹菜汁雖然富含豐富的營養素，但哪些人不能喝？怎樣喝芹菜汁才更健康？ #芹菜汁 #降壓 #減肥 芹菜汁是神話還是科學？這幾種人尤其要小心！ 00:00 芹菜汁的營養 02:42 芹菜汁的好處 04:50 不能喝芹菜汁的情況 06:05 芹菜汁的製作 加入會員鏈接： https://www.youtube.com/channel/UCE7WneiakoyykXzhktMHYhg/join 🍀 謝謝您收看我們的節目，如果您喜歡， 歡迎
長期不運動，練習一個“開合拉伸法”，把筋快速拉伸開，變得柔軟！ 大家好，這裡是【武醫張鵬養生】 我會根據自己多年的中醫臨床實踐經驗，每天在這里為大家傳播中醫養生知識，弘揚 傳統中醫文化，讓我們一起共享健康人生！ 【會員訂閱通道】https://yangsheng.page.link/zphu
疏通全身經絡的甩手運動，每天堅持做100次，打通全身堵塞！ 大家好，這裡是【武醫張鵬養生】 我會根據自己多年的中醫臨床實踐經驗，每天在這里為大家傳播中醫養生知識，弘揚 傳統中醫文化，讓我們一起共享健康人生！ 【會員訂閱通道】https://yangsheng.page.link/zphuiyuan 【
心腎不齊睡眠受到影響，早上練習3分鐘簡單拉伸，晚上睡的更香！【武醫張鵬養生】 失眠多夢容易醒 https://youtu.be/IUYPfINo-Mc 胃痛胃脹失眠 ：https://youtu.be/WUWbK-AV9co 大家好，這裡是【武醫張鵬養生】 我會根據自己多年的中醫臨床實踐經驗，每天在這里為大家傳播中
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最好的居家運動—八卦健身操，結合了八卦內功、武功、禪修。 修練八卦健身操的好處是什麼呢? 每個簡單動作的背後都各有門道。您的動作是否達到標準？ 您是否了解每個關鍵動作的細節和要領呢？ 在這部影片中，金菩提宗師親自指導，分別對「開路腳」、「后羿射日」、「撞膝」、「