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#側棒式
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【哥本哈根側棒式——你知道這什麼嗎?】🔊🔊🔊本影片有聲音,記得開啟聲音獲得完整體驗 側棒式跟哥本哈根有什麼關係?是哈根達斯冰棒的親戚嗎?到底在練什麼呢? 今天來...
1 年前
• 681 次觀看
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30天練出完美苗條身材的8個簡單運動
4 年前
• 56 次觀看
亮生活 / Bright Side
每個女孩都夢想有雙美腿,平坦的腹部和結實的大腿,而這個鍛鍊將會讓妳的美夢成真。現代人都很忙碌,不過這個鍛鍊只需要花20分鐘,可以很容易的加進妳忙碌的一天行程中。如果連續四週每天都做這個練習,那麼妳的收穫就是將擁有迷人的下半身線條。成功的關鍵就是堅持下去。 順帶
讓腹部和臀部變緊實的4分鐘健身運動
5 年前
• 56 次觀看
亮生活 / Bright Side
當夏天來臨時,我們都希望自己有著無懈可擊的身體曲線。 現在我們只剩下幾天的時間,用一些可靠的運動方式,來雕塑夢想中的好身材了。你每天有4分鐘的空檔嗎?你準備好一個月就甩掉肚皮上的游泳圈和和屁股兩邊的贅肉嗎?那麼你只要做這幾種運動,就可以擁有完美緊實的腹部和臀
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