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#兩週減肥
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運動吃什麼 ? 運動前/後一定要吃嗎? 營養素該如何分配?運動營養一次搞懂|營養師這樣說
2 年前
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減脂 適合 吃這些|那些讓你意外、你不知道很適合減脂的食物|營養師這樣說 feat. SUBWAY
2 年前
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營養師Ricky's Time
身為營養師,最常被問的就是: 這個可以吃嗎?那個會不會不好? 誰誰誰不是說吃這個會胖嗎? 其實減脂最重要的就是創造創造熱量赤字, 也就是攝取的熱量少於消耗的熱量。 但我也可以理解,食物百百種, 很容易因為不了解而理解錯誤或是誤會 今天的影片就是告訴大家 那些讓你意
減肥兩週💪🏾讓肚子變小的五大重點|飲食怎麼吃?居家運動做哪些?|福爾思庭
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