#冷凍餐盒

哈囉大家~露營OUTDOOR咖，戴本人回歸飲食控制之路啦！ 但也必須說，飲控之路真的是各種困難！ 好比如我是上班族，回家之後也七八點，這時候要煮飯帶隔天的午餐是非常痛苦的 甚至我也會不吃晚餐（可能就喝個高蛋白結束） 但為了我的減重之路可以更順利....我真的覺得這樣不行啊！！ 必須讓我努力的運動的成果更加速才可以！ 其實我的運動、飲食控制的主因，除了最主要的健康、均衡體態 我覺得更重要的是，這對我來說是一種生活上的舒壓與控制～ 好的，廢話很多，我這就來跟大家分享 「上班族的211飲食控制法則」 在為期一個月

之前提過兔咩在除夕前一天做了無痛腸胃鏡。 所幸檢查結果一切正常，醫生建議兔咩要多吃蔬菜水果，但接逢過年期間誰不是大魚大肉， 過完頹廢的年假後，決定吃健康餐盒，一來增加每天攝取的纖維質，二來幫自己飲食控制，讓過年增加的體重降下來。 一週減醣健康計畫行動開始！ 文章目錄 常常好食-好準食菜單 常常好食的一週早餐 常常好食的一週午晚餐 211健康餐飲食成效 常常好食Good Food Youtube頻道 常常好食好準食心得 常常好食資訊 常常好食的健康餐盒在大安區有實體店面 店名 常常好食｜減醣健康餐盒｜瑜珈｜運