#减肥要做力量训练吗
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減肥不能盲目看體重，我們要的其實是好身材。 ▍減脂科普 為什麼你減肥這麼痛苦還總是反彈？【減脂科普01】 https://youtu.be/2u-bJnjfxBs 為什麼天天運動還長胖？減肥做好這件事比運動瘦得更快【減脂科普02】https://youtu.be/x_JeYUlDhUw 減肥最重要的一點：千萬別挨餓！【