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#减脂食谱
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短期快速減肥指南:兩個月瘦10斤減肥食譜怎麼吃?快速掉秤不反彈的方法|范老師
1 年前
• 203 次觀看
范老师硬核减脂
夏天來了,暑假也到了。最近收到很多粉絲的留言,都說想要在暑假期間努力減肥,開學給同學一個驚喜!今天就給大家帶來一套「低能量膳食法」,只要大家嚴格遵守這套飲食方案,兩個月瘦10斤不是夢!PS.長期節食減肥不可取!但是控制好時長,還是可以突擊使用的! ▍減脂科普 為什
減肥代餐有沒有副作用?代餐減肥期間應該怎麼吃?|范老師
2 年前
• 151 次觀看
范老师硬核减脂
代餐不是不能減肥,但要先搞懂原理,不能盲目亂吃。 這是減脂科普系列的第四課,教你代餐應該怎麼吃,怎麼選。 ▍減脂科普 為什麼你減肥這麼痛苦還總是反彈?【減脂科普01】 https://youtu.be/2u-bJnjfxBs 為什麼天天運動還長胖?減肥做好這件事比運動瘦得更快【減脂科普02】h
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