#凱宇
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#三明治世代如何經營親密關係 #情侶夫妻最容易分手的時候 #怎麼恢復育兒夫妻的親密感 #如何告知伴侶自己的需求 #希望伴侶體貼一點該怎麼做 00:01:34 三明治世代～「上有老，下有小」的情感困境 00:11:08 當我們還有愛，如何化解「內憂外患」？ 00:21:37 情境演練～你和伴侶能互相滿足彼此的需要嗎？ 00:27:58 三明治世代，如何找回愛的連結？ 00:33:01 搞懂情緒，開啟關係幸福的大門 【線上課程】《幸福人生的情緒課》～擁有安定感，從心和好 課程連結：https://www.koo
#為什麼有些人容易有心流狀態 #提高專注力的秘訣是什麼 #怎麼提高自己的生產力 #怎麼覺察自己的情緒 #如何進行自我對話 00:00:00 達到生活中的「最佳狀態」 00:11:57 對生活有感，才能擁有「好心情」 00:22:44 提升「自我覺察」的小技巧 00:28:12 如何得到內心的安定感？ 【線上課程】《幸福人生的情緒課》～擁有安定感，從心和好 課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk19 第一講免費試聽：https://youtu.be/fWStj1NqaYQ
#電影金手指影評心理分析 #為什麼有些人會特別自大自戀 #為什麼人會掉進明顯的騙局 #如何判斷消息可信度 #反社會人格的特徵有哪些 00:01:08 電影《金手指》～一個騙子的誕生 00:05:17 「神」是怎麼造出來的？ 00:14:50 判斷一個人是真的無所不能，還是過度膨脹？ 00:19:30 慾望當前，如何減少被騙機率？ ＝＝＝＝＝ 參考資料： 1. 金手指（2023電影）。維基百科。 【線上課程】《好好在一起》～找回親密享受獨立，在關係裡自由 課程連結：https://www.koob.com.t
#如何樂觀面對真實的生活 #如何在遇到災難的時候穩定自己 #應該抱持什麼心態過好人生 #為什麼人類會忽略風險存在 #怎麼替未來的事情做好準備 00:00:00 「永遠不會改變的事情」很重要！ 00:06:38 決策前提：風險永遠存在 00:14:11 風險很重要，但我感覺不到怎麼辦？ 00:24:50 凡事要適可而止 00:33:25 多看歷史，少看預測 【線上課程】《好好在一起》～找回親密享受獨立，在關係裡自由 課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk12 第一講免費試
#內在信念的負面表述 #如何跳脫自己思考的框架 #為什麼總是覺得人生很辛苦 #怎麼回到自己的身上看事情 #如何追求自己的真心想要 00:00:00 啟點轉運站～有嚮往的生活，卻一直被現實打擊 00:04:04 你的相信，背後藏著行動還是逃避？ 00:10:00 你永遠無法代替別人，解決他生命中的問題 00:17:25 讓你的「追求」，不再只是為了「逃避」 【線上課程】《好好在一起》～找回親密享受獨立，在關係裡自由 課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk12 第一講免費試
#為什麼你無法停止想太多 #為什麼有些人會經常焦慮 #焦慮成癮很容易變成憂鬱 #焦慮的源頭是恐懼 #如何覺察焦慮的循環 00:00:00 「焦慮」是如何形成？ 00:09:46 無止盡的「焦慮」循環，該如何面對？ 00:24:50 從焦慮看你屬於哪一種性格？ 【線上課程】《好好說再見》～找回愛與安全感的分離必修課 課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk16 第一講免費試聽：https://youtu.be/OUr1o6lZBpI 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：ht
#再見愛人老紀和詩晴 #為什麼伴侶很愛管東管西 #伴侶經常不給面子怎麼辦 #常常吵架沒結果是怎麼回事 #伴侶之間的對錯問題要怎麼說 00:01:32 親密關係卡關，愛人只能說再見？ 00:05:47 你和伴侶，就像「叛逆的孩子」與「失落的父母」？ 00:17:08 為什麼親密關係對話常常「歪樓」？ 【線上課程】《我想跟你好好說》～表達你的在乎，建立深度關係 課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk18 第一講免費試聽：https://youtu.be/Nknl0sRvp4
#為什麼算命常常很靈驗 #為什麼有些人很容易怪罪別人 #為什麼好人的身邊有很多壞人 #談戀愛總是在猜來猜去是怎麼回事 #為什麼感覺常常被別人說壞話 00:00:00 投射性認同～明明想被愛，卻讓愛遠離？ 00:11:03 生活裡的「投射性認同」 00:19:30 如何跳脫「投射性認同」？ 00:27:10 打破「投射性認同」，從創造小改變開始 00:37:23 工商時間～《我想跟你好好說》 ＝＝＝＝＝ 聯絡方法： 〈安境心理諮商中心〉所長李玉婷 諮商申請：https://www.jadecounseling
#大人的飯局要如何應對 #跟老闆吃飯有什麼潛規則 #前輩找吃飯代表什麼意思 #公司聚餐有壓力要怎麼調適 #職場上的飯局有哪些種類 00:01:18 職場飯局～前／後輩的做人考驗？ 00:05:34 為何上司、前輩要請後輩吃飯？ 00:19:12 飯局要點～先把「人」放在第一位 00:31:10 建立深度關係～《我想跟你好好說》 【線上課程】《我想跟你好好說》～表達你的在乎，建立深度關係 課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk18 第一講免費試聽：https://yout
【線上課程】《我想跟你好好說》～表達你的在乎，建立深度關係 課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk18 第一講免費試聽：https://youtu.be/Nknl0sRvp4U 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/5fnm86 【線上課程】《活出有選擇的自由人生》～重塑信念，你的未來你說了算 課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk14 第一講免費試聽：https://youtu.be/0Q2jutfme
#投資跟讀書哪一個比較重要 #還沒賺到錢能借錢投資嗎 #什麼時候開始投資比較好 #怎麼投資才能買對賺錢 #想要變有錢該從哪裡開始 00:00:00 讀書不如學投資？ 00:14:10 比高學歷還可靠的致富關鍵 00:22:41 投資要贏在起跑點？借貸投資隱憂多？ 00:33:00 「有錢再投資」還是「投資才有錢」？ 【線上課程】《活出有選擇的自由人生》～重塑信念，你的未來你說了算 課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk14 第一講免費試聽：https://youtu.b
#如何看見情緒勞務的價值 #如何理解伴侶相處之間的性別差異 #怎麼體諒伴侶的辛苦 #如何化解家務分工的衝突 #為何你的善意總是被伴侶誤會 00:00:00 《拒絕失衡的「情緒勞動」》 00:06:29 什麼是「情緒勞務」？ 00:17:27 情緒勞務「無償化」？ 00:32:20 真正的「男女平權」？ 00:45:38 一起幸福工作坊～雙人伴侶實體課 ＝＝＝＝＝ 參考資料： 1.作者 鄭志豪。〈深受主管信任的員工，都會做這4件事：在別人問問題前，你已有準備〉。商周。 【線上課程】《成為你想要的改變》搞定拖延
#電影魔球影評 #一開始比不上別人該怎麼辦 #覺得自己差別人一截要怎麼做 #如何化解自己心中的比較心態 #如何找到自己的優勢 00:00:00 《魔球》Moneyball 00:07:15 打好一手爛牌，從盤點資源開始 00:15:45 為自己設計永不倒下的路 00:22:57 打好你人生的牌 ＝＝＝＝＝ 參考資料： 1.《魔球》。維基百科。 2.作者 陪你讀書播客。《魔球》▏怎麼在資源極其不對等的情况下贏得一場不公平的競爭？ 【線上課程】《理財心裡學》～擺脫家庭影響，從心培養富體質 課程連結：https:
#為什麼長大以後會討厭自己 #如何做到知世故而不世故 #為什麼做人要世故圓滑 #不喜歡體制應該要反抗嗎 #怎麼待人處事才能真誠又成熟 00:00:00 什麼是「世故」？ 00:13:59 世故 vs 適應 00:30:05 如何同時看見理想與生存？ 【線上課程】《全方位職涯思維》～深職你的未來，佈局理想人生 課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk11 第一講免費試聽：https://youtu.be/PEXw_YR86cI 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https
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#愛麗絲夢遊仙境心理學 #童話故事的隱喻 #故事裡的心理學書評 #學習確認自我的過程 #面對恐懼找回童年的自己 00:02:54 愛麗絲跳進兔子洞（潛意識） 00:16:08 沒有規則的比賽 00:20:40 確認自我 00:38:44 《愛麗絲夢遊仙境》真正想說的事 00:45:18 節目與全新線上課程預告 【線上課程】《好好說再見》～找回愛與安全感的分離必修課 課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk16 【線上課程】《活出有選擇的自由人生》～重塑信念，你的未來你說了
#為什麼要離婚 #分手後重新建立與照顧自己 #分開後更自由的關係 #關係結束如何重建自我 #分開後的內疚和被拋棄 00:00:00 《關係結束後，成為更好的自己》 00:06:55 關係結束後的自我重建 00:16:00 分開後的「內疚」和「被拋棄」 00:20:43 凱宇和嘉玲的分享 00:49:32 嘉玲的祝福