#分解动作
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最好的居家運動—八卦健身操，結合了八卦內功、武功、禪修。 修練八卦健身操的好處是什麼呢? 每個簡單動作的背後都各有門道。您的動作是否達到標準？ 您是否了解每個關鍵動作的細節和要領呢？ 在這部影片中，金菩提宗師親自指導，分別對「開路腳」、「后羿射日」、「撞膝」、「