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#力量訓練
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💙🤍💙🤍 時間淘汰的永遠是不堅定的東西 . 肩部進階訓練 打造你的直角愛心肩😍 不想變成愛心肩都難😎 有訓練基礎的你們,可以參考起來 沒有人輔助的情況下 重量要斟...
1 年前
• 31 次觀看
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明明體重一樣,為什麼你看起來就比別人胖?【減脂科普05】|范老師
2 年前
• 517 次觀看
范老师硬核减脂
減肥不能盲目看體重,我們要的其實是好身材。 ▍減脂科普 為什麼你減肥這麼痛苦還總是反彈?【減脂科普01】 https://youtu.be/2u-bJnjfxBs 為什麼天天運動還長胖?減肥做好這件事比運動瘦得更快【減脂科普02】https://youtu.be/x_JeYUlDhUw 減肥最重要的一點:千萬別挨餓!【
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