#加速減肥
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柏格醫生解釋了即使您患有 2 型糖尿病，一樣可以快速減肥。 時間標記： 0:00 即使患有 2 型糖尿病，如何減輕體重 1:00 一些是大多數人都會犯的錯誤 3:25 降低胰島素的十件事 4:21 4.最影響胰島素3營養素 4:59 5.維他命D，建議曬太陽或吃D3很重要,降低胰島素與血糖 5:35 7.斷食
今天我們要解決一下減肥中的常見迷思之一 蛋白質 我們減肥期間為什麼要補充蛋白質 如何吃蛋白質才能瘦得更快 哪些食物可以給我們提供豐富的蛋白質 解決的以上三個問題 對於大多數減肥的小伙伴來說 減肥就有了一個良好的開端 10大優質蛋白質讓你減肥事半功倍，提高基礎代謝速率