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#南瓜燒雞
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南瓜燒雞腿,10分鐘煮出一道迷死人的料理,不學起來太可惜!
10 個月前
• 56 次觀看
阿醜
南瓜燒雞腿好迷人!! 南瓜盛產,營養豐富, 保護心血管、抗氧化、防癌且護眼, 拿來燉雞肉恰到好處, 掌握時間及火侯,就不會太過軟爛, 超好吃的呢! 相關資料請參考: 1.南瓜營養好處多:6大驚人健康好處報你知 2.南瓜控血糖護心血管!南瓜防癌功效營養師教你吃 <南瓜燒雞腿>材料:3人份 1.去骨雞腿一隻(460g,切小塊備用) 2.南瓜半顆(去皮去籽後剩300g) 3.蒜頭一小瓣(5g) 4.蔥花30g 5.醬油30g 6.清水60c.c. 若懶得外出採買食材, 蝦皮上有超多選擇, 挺方便的:
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