#南瓜雞肉料理

南瓜燒雞腿好迷人！！ 南瓜盛產，營養豐富， 保護心血管、抗氧化、防癌且護眼， 拿來燉雞肉恰到好處， 掌握時間及火侯，就不會太過軟爛， 超好吃的呢！ 相關資料請參考： 1.南瓜營養好處多：6大驚人健康好處報你知 2.南瓜控血糖護心血管！南瓜防癌功效營養師教你吃 ＜南瓜燒雞腿＞材料：3人份 1.去骨雞腿一隻（460g，切小塊備用） 2.南瓜半顆（去皮去籽後剩300g） 3.蒜頭一小瓣（5g） 4.蔥花30g 5.醬油30g 6.清水60c.c. 若懶得外出採買食材， 蝦皮上有超多選擇， 挺方便的：