#古方

題外圖／ 大太陽，曬的大丁 上一篇文章裡，我們提到睡不好導致的不舒服該怎麼辦，部分同學都有提到：我每次都告訴自己要早睡，但就是失眠，該怎麼辦呢？ 我們這不就來了？（大丁就喜歡老哏，非要我加上這一句） 先補充說明一件事，就是近來同學們問起他失眠該怎麼辦時，我們都沒有馬上給予經驗分享，而是像這樣統整出所有方來，一方面是這樣可以讓同學們有所回饋，一同學習參考，二來是因為瑩瑩我曾經親身經歷過的，中醫界的都市傳說…… 多年前的某一天，下課的時候，有同學跟瑩瑩分享他當時有失眠的煩惱，並鉅細靡遺地說明了他的症狀與身體感，

本期内容：农历五月初五，是中华民族古老的传统节日，端午节。过端午节是中国人两千多年来的传统习惯，中国地域广大，民族众多，各地也有着不尽相同的习俗，而有一句俗语叫“清明插柳，端午插艾”。端午插艾的习俗从古至今在中国各地广泛流行。每逢端午，人们在田间采集新鲜的艾草，悬挂于门口、厅堂或窗户上，以避邪驱毒，企望安康吉祥。民间流传家有三年艾，郎中不用来的谚语，艾草究竟有着什么样的作用。 【欢迎订阅中华养生频道】https://bit.ly/zhonghuayangsheng 《中华医药》https://bit.ly/