題外圖／ 大太陽，曬的大丁
上一篇文章裡，我們提到睡不好導致的不舒服該怎麼辦，部分同學都有提到：我每次都告訴自己要早睡，但就是失眠，該怎麼辦呢？
我們這不就來了？（大丁就喜歡老哏，非要我加上這一句）
先補充說明一件事，就是近來同學們問起他失眠該怎麼辦時，我們都沒有馬上給予經驗分享，而是像這樣統整出所有方來，一方面是這樣可以讓同學們有所回饋，一同學習參考，二來是因為瑩瑩我曾經親身經歷過的，中醫界的都市傳說……
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【生活用方小雜談分享】中醫界的都市傳說與睡不著的情境處理
5 個月前
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