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孔德賢談香港郊遊景點坐船去東龍洲｜杜穎珊推介露營勝地灣仔於西貢坐船到達｜東坪洲香港隱世美景滿佈沉積岩｜#一屋後生仔 陸浩明 黃美棋 根據資料，香港原來有逾二百六十個離島。Sandy推介「灣仔」，原來是位於西貢附近的露營好地方。美棋曾到訪坪洲，還在島上的環保景點留倩影。 美棋考驗眾人的島嶼小知識，Sandy分享了在東坪洲的打卡照，但這小島是由甚麼岩石組成，又可會清楚？蒲台島被稱為「香港南極」，島名的由來更與當地的特產紫菜有關，部份後生仔竟未聽聞。 「一本巧書」，Enson推薦前救護員的著作，並分享書中一個奇幻

林正峰談行山熱點鳯凰山芒草影相靚｜孔德賢分享行魔鬼山容易油塘地鐵站出發｜馮盈盈公開少女時行山薯樣｜#一屋後生仔 陸浩明 戴祖儀 馮盈盈 不少市民近期愛上行山，希望呼吸新鮮空氣，後生仔對上一次行山是何時？祖儀盛讚菠蘿山路線，終點下白泥更是觀賞日落的好地方。 眾人帶來行山打卡照，六號傲立萬宜水庫美景前，好舒爽。芷欣稱曾行經同一路段，卻留下陰影？阿峰推薦拍攝芒草好去處；Danny則「私藏」港版千島湖秘境。 此外，盈盈「哭訴」中學時曾跟男生行山卻被撇下，她公開當年清澀照片，眾人笑稱原因自明。 「一本巧書」，欣茵推介

「超級食物」牛油果連核都有營養！牛油果核能改善「三高」，專家實測其水溶性纖維含量。牛油果核的持水量較燕麥高，對健康有甚麼益處？有傳飲用「牛油果核檸檬水」能於兩星期內減八公斤，穎珊飲足七日可會見效？ 洋蔥有助抗氧化、降血脂，用它煲水後再加入甜菊糖，更是「收肚腩」的偏方？六號以冬瓜、乾荷葉、山楂煲成祛濕茶，並找來中醫講解功效。 高纖、低熱量的蒟蒻麵，加入素食冷湯，清新開胃；配合蔬菜湯底，竟只得十六卡路里？ 主持：陸浩明 余德丞 杜穎珊 呂靜文 #薛家燕 #家燕姐 #三棗茶 #減肥方法 #TVB #陸浩明六號 #

睇完動感嘅舞蹈，聽吓《庫勞小奏鳴曲作品20-1號》嘅美妙樂章啦！ 仲有喺Yumi《Breakin' My Heart》伴奏下嘅藝術體操！ #HandsUp #MyLittleShow #才藝表演 #街舞 #彈琴 # 藝術體操 #nutty ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🔴成為HANDS UP會員http://event.tvb.com/handsup/login.php

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【娛樂新聞台】男女藝人十六強激戰《明星運動會》羽毛球賽 《2020東京奧運》開幕在即，TVB特意籌備《明星運動會》為東奧預熱，日前已經進行到羽毛球賽，男女子組十六強參賽者蓄勢待發，準備大顯身手。曾志偉亦有到場觀戰，唔知佢對一眾藝人喺羽毛球方面嘅表現有乜嘢睇法呢？