#哈達
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哈達瑜珈為最古老、最完整、也是最普遍的瑜珈，著重體位法練習，主張身心合一，透過呼吸法達到肉體與精神的同步淨化，可舒緩壓力、穩定情緒和增強免疫力，在過程中專注於身體及呼吸的感覺與變化，使身心靈合一的境界自然來臨，進而喚醒人類與生俱來的感知能力，適應力和自癒能
歷史上有許多文明都有關於天葬的紀載，但一般來說，講到天葬，就會和西藏傳統文化連結在一起。對許多文化的人來說，將遺體曝曬在野外任禿鷹食用，是一件難以接受的事，但其實這項習俗的價值觀和哲學觀卻十分美麗善良。西藏人深信著，死後將屍體回歸地球滋養萬物，供禿鷹食用，