#坐骨神經

主持人：米娜 來賓：臺北市立聯合醫院復健科主任 武俊傑醫師 主題：周華健雨天滑倒 長者如何保命防跌？ 節目時間：週一至週日 11:00am-12:00pm 本集播出日期：2024.05.22 #News98​ #名醫OnCall​​​​​ #​​米娜 ----- ▍九八新聞台@大台北地區 FM98.1 ▍官網：http://www.news98.com.tw ▍粉絲團：https://www.facebook.com/News98 ▍線上收聽：https://pse.is/R5W29 ▍APP下載 • AP

如果你工作時用了一整天的電腦，然後每晚滑手機看東西，頸，背，和手臂的疼痛會成為一種經常性的困擾。久坐少動的生活方式非常不利於你的健康: 你的肌肉會變僵硬，你會經歷麻木感，也可能會常常感到刺痛。還好，這裡有一些簡單的運動，可以讓你好過許多。 時間軸: 肩頸 0:23 手