#增加抵抗力食譜
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最近天氣轉涼讓人感受到入秋了， 人家說秋老虎，真的是這樣的季節最容易感冒， 防疫期間大家還是要把口罩戴好戴滿，預防感冒、增加抵抗力！ 此外，飲食也是身體健康很重要的一個關鍵， 這篇蔥雞湯食譜說真的，我覺得簡單到不知道要不要寫了， 但是後來發現其實很多不太會下廚的
南瓜蓮子排骨湯，滋味真是太美妙了！！ 秋冬季節容易感冒咳嗽， 平時保養真的非常重要。 南瓜營養素極高，具有止咳、預防感冒的效用， 蓮子藥性平和，不寒涼不燥熱， 非常適合全家大小食用， 蓮子不僅養心安神，對於腎臟與脾臟都有非常好的保健效果。 詳細資料可參考： 1.南瓜