#夏日料理

苦茶油含 有不飽和脂肪酸、茶多酚、葉綠素、維生素A&E......等豐富成分， 被視為「東方橄欖油」， 在營養學界更有「植物黃金」的美譽，營養價值高， 本篇一次跟大家分享三道苦茶油料理： 苦茶油醋溫沙拉、苦茶油雞&苦茶油麵線 做法簡單又美味養生， 葛瑞絲選用台灣在地製作、行政院農委會雲林縣政府輔導的 宮北合作農場冷壓初榨苦茶油， 安心有保障，為家人每日飲食帶來營養和健康。 宮北合作農場冷壓初榨苦茶油簡介 宮北合作農場冷壓初榨苦茶油 500L 玻璃瓶身包裝，份量對於小家庭或不常下廚的人來說也很合宜， 畢竟油開

悶熱的天氣就是要來一份 清爽解膩的開胃菜 今天要用非常親民的食材 櫛瓜、海鮮和多樣蔬果 做出夢幻的料理 趕快跟著簡單哥 讓這道菜成為餐桌上的 還有喜歡什麼「沙拉料理」 歡迎在下方留言給我知道！ - （今日份量：2人份） 🥣需要準備的材料🥣 👉黃節瓜 1條 👉綠櫛瓜 1條

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炎熱的天氣來碗清爽的冷麵吧 帶著檸檬果酸 清香、微苦的大人口味 鰹魚昆布冷湯 加上檸檬汁、柚子粉 加點柚子胡椒也很對味喔 1. 使用市售鰹魚高湯包，1小袋：600-1000 水 2. 水滾後放入所需的鰹魚高湯包，煮約二~三分鐘 3. 加入鰹魚醬油、清酒、味醂、檸檬汁、柚子粉調味，放入

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