#外飯

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旨すぎる冷凍シーフード。☆低糖質verは動画最後のおススメをクリック ▼今回のレシピはこちら▼ ーーーーーーーーーーーーーー ▼２枚分 冷凍シーフード １００ｇ ※塩水解凍しよう キャベツ １/４ 小麦粉 大さじ４と大さじ１ 水 大さじ６ 卵 ４個 はんぺん １枚 ※動画使用品

海老の旨味をホクホクの芋でキャッチ。そこへ爽やかな香りと。 ▼今回のレシピはこちら▼ ーーーーーーーーーーーーーー 丁度いいチビサイズ２０個出来る。 海老 １００～１２０ｇ じゃが 大１個 小２個 ２００ｇ チーズ ５０ｇ 牛乳 大さじ３ 塩 小さじ１/４位 適時で動画参照

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@まぐにぃチャンネル https://youtu.be/lBIMXMg1vk0 @こみちんチャンネル https://youtu.be/71gI3V2oQk8 撮影協力：MARE 準備編：https://youtu.be/6tH4YO2eNsA 設営編：https://youtu.be/rx4KZL70qWA 夕食編：https://youtu.be/iomTa4w-2lw 就寝＆後片付け編：近日公開