#多酚
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嘴饞時，總是想吃零食卻又擔心過多的食物會對身體造成負擔？此時食物的種類和食用多寡就是很關鍵的要素！選擇合適的食物並且適量的食用，不僅能滿足味蕾，還具有抗癌及保護健康的好處，來了解這 5 種食物來抗癌護健康！ Google 搜尋「heho 抗癌零食」看全文
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您看過大白菜長黑色斑點嗎？ 長黑點到底還能不能買，要不要煮來吃？？ 以前阿醜總以為大白菜是染上病蟲害或發霉導致， 挑選時總會避開長黑點的白菜， 烹煮時看到黑點還會切掉，不敢食用， 後來才發現大白菜長黑點根本毋須擔心喔！！ 大白菜吸收過多水分，產生多酚物質， 進而形