#專利心率體重體脂計
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運動是維持體態的不二法門， 還記得一開始到健身房參觀除了介紹環境之外，一定會去測inbody， 再由教練解說數據，主要看的三項，肌肉量、體脂率跟基礎代謝， 然後規律運動一段時間後再測一次， 看著數據進步、體態改變，對自己也越來越有信心，也從此愛上運動！ 但這幾年隨著疫