#平坦的小腹
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為了消除討厭的腹部脂肪，我們經常鍛鍊，做長時間、複雜又疲憊的運動，但這些仍然無法保證能獲得理想的身材。但內臟脂肪會影響胰島素的產生，甚至會隨著時間增加體內的壓力荷爾蒙濃度，這就是為什麼保持健美的腹部是非常重要的。 實現理想身材的秘訣很簡單：做一組將重點放在腹
如何擁有平坦的腹部呢？有一種按摩技術，可以使腹部變得平滑，並在腹部的中段周圍撫平一些脂肪。不僅如此，還可以幫助治療便秘、經痛、甚至增強免疫系統。 按摩本身為你的肌肉和內臟器官帶來新鮮的含氧血流，從而改善血液循環和這些器官的功能。而且你可以在自己舒適的家中完成