#怎麼煮雞柳
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雞胸肉富富含蛋白質，脂肪又少， 是孩童成長最佳選擇， 亦是減肥朋友的最愛， 但雞胸肉要炒得軟嫩不容易， 這道蔥爆雞柳，阿醜要教您不沾粉就好好吃的訣竅！ ＜蔥爆雞柳＞材料：4人份 1.雞胸肉一副（430g，切條或切塊備用） 2.青蔥五根（70g） 3.醬油15c.c. 4.過濾水30c.c. 如果懶得外出採買食材， 蝦皮上有超多選擇，便宜又方便：