#慢性發炎

吃一口療癒人心的甜食🍰🍦🎂、再喝一口甜蜜蜜的飲料🥤，美好的下午茶組合，卻也帶來是大量的健康危機的元兇。日本內科名醫內海聰曾指出，糖不但會使人變胖，還會帶來糖尿病、動脈硬化、消耗維生素B和鈣質等營養素等問題。 不過，想要從一開始就完全戒除生活中的人工添加糖是件不容易的事，尤其不只壓力和飲食對糖癮有影響、生活習慣也會導致糖癮。美國替代醫學指導專家Katie Haines指出，戒糖成功的祕訣，在於「選擇有助於減少吃糖慾望的食物」，能讓戒糖的過程更加輕鬆喔！ ✅發酵蔬菜 有些腸道中的細菌依靠糖分存活，因此改變人對糖

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預防癌症該吃什麼呢？日本熊本大學名譽教授前田浩（Hiroshi Maeda）為癌症患者奉獻了畢生心血，過去曾獲諾貝爾化學獎提名，是世界知名的抗癌藥物權威、標靶治療的奠基者，他始終相信預防勝於治療，多年來研究指出消除活性氧就是在防癌，而防癌上選，就是蔬菜中的植化素！他推薦了一道簡單又有效的超強抗癌蔬菜湯，快來看看怎麼做、怎麼喝，能讓我們享受美味的同時輕鬆抗癌！ 前田浩長年研究抗癌藥物，但抗癌藥物不是只會殺死癌細胞，也會傷害到正常細胞，引起嘔吐、掉髮、食慾不振、造血功能障礙、神經障礙等多種副作用。而前田浩的研究