#戒掉壞習慣

習慣 如何毀掉一個人 | 對自己的謊言 | 為什麼壞習慣難戒除 | 思維美學領航員 嗨!我是領航員 你也經常被壞習慣給打擾嗎？ 熬夜是我難以割捨的壞習慣 當然，我並非沒有發現 熬夜對我的危害 但我依然將它置之不理 認為對我短時間內影響並不大 直到我被恩師點醒 我才發現這不僅是習慣的問題 更是對我未來成長的阻礙 意識到這點後 我才開始願意去正視這個問題 並開始慢慢改善 而今天我想要在思維美學之中 毫無保留的分享 我所學到的東西 還是提醒一下 喜歡我的影片 請記得幫我訂閱、按讚、分享，開啟小鈴鐺 我們會持續地分

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別人三分鐘熱度，你堅持五分鐘就贏了。 #時間管理 #目標設定 #拖延症 #半途而廢 #堅持 #持續 #毅力 #三分鐘熱度 #生活策略

激勵都是假的，只有這個方法才是真的。 #目標設定 #個人成長 #習慣 #時間管理 #成功學

習慣 = 最不耗能的重複行為 人生 = 習慣的累積 愈多的好習慣 = 愈快樂的人生 然而，好習慣不易堅持，壞習慣不易去除。那是因為你不了解大腦運作的模式。 在今天的影片，我會跟你分享在Atomic Habits中介紹到的「培養任何習慣必經的4個階段」 精通其中的道理後，無論是養成新的好習慣，或是去除舊的好習慣，對你來說，都將變得非常輕鬆。 培養好習慣 & 去除壞習慣的幾個有用策略 https://youtu.be/PM0Xbp1xq6Y 早晨儀式：頂尖成功人士都在使用的生活策略 https://youtu.